สรรพคุณของผักสลัดออร์แกนิก | Veget Deli | Veget Deli – ผักออร์แกนิกแท้ ส่งตรงถึงบ้าน

สรรพคุณของผักสลัดออร์แกนิก 🥬🍅

เติมเต็มสุขภาพด้วยคุณค่าจากผักสลัดออร์แกนิก ผักสลัดออร์แกนิกเป็นตัวเลือกยอดนิยมของคนรักสุขภาพ เพราะนอกจากจะปลอดสารเคมีแล้ว ยังอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย และวันนี้เราขอพาคุณมาทำความรู้จักกับผักสลัดออร์แกนิก 7 ชนิดยอดฮิตที่ต้องมีในจานอาหารของคุณ

1. กรีนโอ๊ค (Green Oak)

ลักษณะ: ใบผักสีเขียวสด ดูนุ่มละมุน
สรรพคุณ:
- อุดมด้วยวิตามินเอที่ช่วยบำรุงสายตา
- ไฟเบอร์สูง ช่วยปรับสมดุลระบบขับถ่าย
- มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง
รสชาติ: กรอบนุ่ม หวานอ่อนๆ เหมาะสำหรับสลัด หรือใช้ห่ออาหาร

เคล็ดลับ: การเก็บกรีนโอ๊คควรห่อด้วยกระดาษหรือเก็บในกล่องสุญญากาศเพื่อคงความสด

2. เรดโอ๊ค (Red Oak)

ลักษณะ: ใบสีม่วงแดง โดดเด่นและสวยงาม
สรรพคุณ:
- มีแอนโทไซยานิน ช่วยลดการอักเสบในร่างกาย
- วิตามินซีสูง ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
- ช่วยลดการสะสมของคอเลสเตอรอลในเส้นเลือด
รสชาติ: กรอบนุ่ม รสชาติขมนิดๆ เพิ่มรสชาติให้สลัดจานโปรด

รู้หรือไม่? เรดโอ๊คมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์

3. เบบี้คอส (Baby Cos)

ลักษณะ: ใบผักสีเขียวเข้ม กรอบฉ่ำ
สรรพคุณ:
- มีวิตามินเคสูง เสริมสร้างกระดูกและฟัน
- อุดมด้วยโฟเลต เหมาะสำหรับหญิงตั้งครรภ์
- มีน้ำเป็นส่วนประกอบสูง ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น
รสชาติ: กรอบ ฉ่ำ รสชาติกลมกล่อม เหมาะสำหรับทำซีซาร์สลัด

ไอเดียเมนู: ใช้เบบี้คอสเป็นฐานสำหรับสลัด เพิ่มอกไก่ย่างและขนมปังกรอบ ราดด้วยน้ำสลัดซีซาร์

4. บัตเตอร์เฮด (Butterhead)

ลักษณะ: ใบผักนุ่มลื่น สีเขียวสด
สรรพคุณ:
- มีเบต้าแคโรทีนสูง ช่วยลดคอเลสเตอรอล
- อุดมด้วยวิตามินบี รวมถึงธาตุเหล็ก ช่วยบำรุงระบบประสาทและป้องกันโรคโลหิตจาง
- ช่วยบำรุงผิวพรรณให้ดูสดใส
รสชาติ: เนียนนุ่ม ละมุนลิ้น เหมาะสำหรับห่อไส้กรอกหรืออาหารปิ้งย่าง

เคล็ดลับ: ล้างบัตเตอร์เฮดด้วยน้ำเย็นเพื่อคงความกรอบ

5. เรดคอรัล (Red Coral)

ลักษณะ: ใบหยิกสวย สีแดงอมม่วง
สรรพคุณ:
- มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้องเซลล์จากความเสียหาย
- แคลเซียมสูง บำรุงกระดูกและฟัน
- ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ
รสชาติ: กรอบนุ่ม สีสันสดใส เพิ่มความน่าสนใจให้จานอาหาร

เหมาะสำหรับ: เพิ่มในสลัดหรือจัดจานอาหารให้สวยงาม

6. เบบี้แครอท (Baby Carrot)

ลักษณะ: แครอทรูปทรงเล็ก สีส้มสดใส
สรรพคุณ:
- อุดมด้วยวิตามินเอ ช่วยบำรุงสายตา
- มีไฟเบอร์ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่าย
- มีสารแคโรทีนอยด์ที่ช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง
รสชาติ: หวาน กรอบ ทานเล่นหรือใส่ในสลัดก็อร่อย

เคล็ดลับ: แช่ในน้ำเย็นก่อนรับประทานเพื่อเพิ่มความกรอบ

7. มะเขือเทศราชินี (Cherry Tomato)

ลักษณะ: ผลขนาดเล็ก สีแดงสด
สรรพคุณ:
- มีไลโคปีนสูง ช่วยป้องกันมะเร็งและลดริ้วรอย
- อุดมด้วยวิตามินซี ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน
- ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
รสชาติ: หวานฉ่ำ เปรี้ยวนิดๆ เพิ่มสีสันและรสชาติให้สลัด

เหมาะสำหรับ: ทานสด หรือนำไปย่างเพื่อเพิ่มความหอม

สุขภาพดี เริ่มต้นง่ายๆ ด้วยผักสลัดออร์แกนิกจาก Veget Deli

Veget Deli ส่งตรงผักออร์แกนิกสดใหม่จากฟาร์มถึงหน้าบ้านคุณ พร้อมให้คุณสัมผัสความแตกต่างในทุกคำ ไม่ว่าจะเป็นรสชาติที่สดใหม่หรือประโยชน์ต่อร่างกาย

สั่งซื้อผักออร์แกนิกสดใหม่จาก Veget Deli ได้ที่

📩 ติดต่อสอบถาม: Line : @vegetdeli
🛒 เลือกดูรายการสินค้าเพิ่มเติม: คลิกที่นี่

สินค้าเพื่อสุขภาพจาก Veget Deli

🥬 เซตผักออร์แกนิกรายครั้ง สดใหม่ คุ้มค่า เหมาะสำหรับทุกมื้ออาหาร
🥬 คอร์สผักออร์แกนิกรายเดือน ส่งตรงถึงบ้านทุกสัปดาห์ ให้คุณสุขภาพดีแบบต่อเนื่อง
🥬 กระเช้าผัก ของขวัญแทนความห่วงใย เหมาะสำหรับทุกเทศกาล

✨ ให้ Veget Deli ผักออร์แกนิก เป็นตัวช่วยดูแลสุขภาพที่ดีของคุณวันนี้! 🌱

References:

#VegetDeli #Organic #ผักออร์แกนิก #ผักปลอดสาร