5 สูตรสลัดง่ายๆ สำหรับคนไม่มีเวลา | Veget Deli

5 สูตรสลัดง่ายๆ สำหรับคนไม่มีเวลา 🥗

“ไม่มีเวลาแต่อยากกินคลีน? เรามีคำตอบ!”
ลอง 5 สูตรสลัดที่ทำง่าย ใช้เวลาไม่ถึง 10 นาที แต่ได้คุณค่าเต็มจาน เหมาะสำหรับชีวิตที่เร่งรีบและใส่ใจสุขภาพ

---

1. สลัดอโวคาโดและมะเขือเทศ (Avocado Tomato Salad)

วัตถุดิบ:

• ผักกรีนโอ๊ค 1 ถ้วย
• อโวคาโดหั่นเต๋า ½ ลูก
• มะเขือเทศเชอร์รี่ 5-6 ลูก
• น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำเลมอน 1 ช้อนชา
• เกลือและพริกไทยเล็กน้อย

วิธีทำ:

1. ล้างผักให้สะอาดและจัดใส่จาน
2. วางอโวคาโดและมะเขือเทศเชอร์รี่
3. ราดด้วยน้ำมันมะกอกและน้ำเลมอน ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย

---

2. สลัดไก่ย่างและผักรวม (Grilled Chicken Salad)

วัตถุดิบ:

• ผักสลัดรวม 1 ถ้วย
• อกไก่ย่างหั่นชิ้นบาง 1 ชิ้น
• แครอทหั่นเส้น ¼ ถ้วย
• น้ำสลัดซีซาร์ 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ:

1. วางผักสลัดในจาน ตามด้วยแครอท
2. ใส่อกไก่ย่างด้านบน
3. ราดน้ำสลัดซีซาร์และพร้อมเสิร์ฟ

---

3. สลัดผลไม้สด (Fresh Fruit Salad)

วัตถุดิบ:

• ผักเรดโอ๊ค 1 ถ้วย
• แอปเปิ้ลหั่นเต๋า ½ ลูก
• ส้มแมนดาริน 1 ลูก
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
• ถั่วอัลมอนด์อบกรอบ 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ:

1. จัดผักเรดโอ๊คและผลไม้ลงในจาน
2. ราดน้ำผึ้งเบาๆ และโรยถั่วอัลมอนด์

---

4. สลัดไข่ต้มและอะโวคาโด (Egg and Avocado Salad)

วัตถุดิบ:

• ผักสลัด 1 ถ้วย
• ไข่ต้ม 2 ฟอง (หั่นครึ่ง)
• อะโวคาโดหั่นบาง ½ ลูก
• มายองเนส 1 ช้อนโต๊ะ
• มัสตาร์ด 1 ช้อนชา

วิธีทำ:

1. จัดผักสลัดลงในจาน
2. วางไข่ต้มและอะโวคาโดด้านบน
3. ราดมายองเนสผสมมัสตาร์ด

---

5. สลัดควินัวและผักสด (Quinoa Salad)

วัตถุดิบ:

• ควินัวต้มสุก ½ ถ้วย
• แตงกวาหั่นเต๋า ¼ ถ้วย
• มะเขือเทศเชอร์รี่ 5 ลูก
• น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำส้มสายชูบัลซามิก 1 ช้อนชา

วิธีทำ:

1. ผสมควินัวและผักในชาม
2. ราดน้ำมันมะกอกและน้ำส้มสายชูบัลซามิก
3. คลุกเคล้าให้เข้ากัน

---

สุขภาพดี เริ่มต้นง่ายๆ ที่บ้าน!

สูตรสลัดเหล่านี้ไม่เพียงแต่ทำง่าย แต่ยังช่วยให้คุณได้รับคุณค่าจาก ผักออร์แกนิกสดใหม่ จาก Veget Deli

สั่งซื้อผักออร์แกนิกสดใหม่จาก Veget Deli ได้ที่

• 📩 ติดต่อสอบถาม: Line : @vegetdeli
• 🛒 เลือกดูรายการสินค้าเพิ่มเติม: คลิกที่นี่

สินค้าเพื่อสุขภาพจาก Veget Deli

• 🥬 เซตผักออร์แกนิกรายครั้ง สดใหม่ คุ้มค่า เหมาะสำหรับทุกมื้ออาหาร
• 🥬 คอร์สผักออร์แกนิกรายเดือน ส่งตรงถึงบ้านทุกสัปดาห์ ให้คุณสุขภาพดีแบบต่อเนื่อง
• 🥬 กระเช้าผัก ของขวัญแทนความห่วงใย เหมาะสำหรับทุกเทศกาล

✨ ให้ Veget Deli ผักออร์แกนิก เป็นตัวช่วยดูแลสุขภาพที่ดีของคุณวันนี้! 🌱

---

#VegetDeli #สลัดง่ายๆ #Organic #ผักออร์แกนิก #สูตรสลัด